Kurs: "Der erfolgreiche Umgang mit alltäglichen Belastungen"

Dauerhafte Stressbelastungen bergen ein hohes Gesundheitsrisiko in sich. Sie können sowohl zu psychischen als auch körperlichen Erkrankungen bis hin zum burnout führen. Wer rechtzeitig lernt, besser mit seinen täglichen Belastungen umzugehen, kann möglichen Krankheiten vorbeugen. 

Zu Kursbeginn werden Ihre Belastungen analysiert:

- Welche Situationen belasten Sie?

- Wie reagieren Sie normalerweise auf diese Belastungen?

- Warum lösen sich diese Belastungen nicht von selbst?

Im weiteren Kursverlauf werden neue Strategien entwickelt sowie Methoden vorgestellt und erprobt, die Ihnen helfen, bestehende Belastungen kurzfristig zu bewältigen und zukünftigen vorzubeugen.  

Der Kurs wird in Gruppen bis zu 12 Teilnehmern durchgeführt und dauert ca. 2 - 3 Monate (jeweils ein Treffen pro Woche von ca. 90 min.)

Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und damit im Rahmen der Prävention zuschussfähig.

Aktuelle Termine zu Seminar und Einführungsabende entnehmen Sie bitte der Veranstaltungsseite